top of page

ממרח טופו וביצים

זמן הכנה

20 minutes

זמן בישול

15 minutes

מספר מנות

14

קטגוריה

צמחוני

בהתייחס לתפריט תזונה - 3 כפות = מנת חלבון חלבי

מרכיבים

  • 1 חבילת טופו דחוס או משי(רך מאוד)

  • 2 ביצים קשות

  • עגבנייה

  • 10 גבעולים פטרוזיליה או כוסברה

  • 1/4 לימון סחוט

  • תבלינים: מלח, פלפל

הוראות הכנה

  1. לבשל את הביצים לקבלת ביצים קשות ביחד עם העגבנייה בשלמותה

  2. בסיום הבישול לקלף את קליפות הביצים ואת קליפת העגבנייה(יורדת בקלות רבה)

  3. לחכות כ-5 דקות להתקררות הרכיבים, ולהכניס יחדיו עם כל שאר הרכיבים לתוך קוצץ מזון או בלנדר עד לקבלת מרקם חלק


במידה ויש קוצץ קטן, על-מנת שלא להעמיס מידי ניתן לחלק את כל הרכיבים ל-2 פעימות שוות


בתאבון


שימו לב כי הממרח יישאר טרי במקרר עד 3 ימי שימוש, לאחר מכן לא מומלץ




  • Facebook
  • Instagram
  • Whatsapp
  • YouTube
  • TikTok

דרכי התקשרות

Mail: body.soul.center.ilona@gmail.com

Tel: +972 544844592

המרכז לגוף ונפש

© 2025 by body & soul center.

 Powered and secured by Wix

למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש,
ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית כלשהי.

bottom of page